随久坐而成的便是久坐腰痛、久坐背痛、久坐肩颈痛、久坐肥胖症、久坐卒死这些，不仅如此，如今的科学研究还说明，久坐早已和许多慢性疾病相关了，一点也不亚于抽烟对身体的伤害！

大家对久坐的提议，首先便是要常站起主题活动，做拉伸运动；第二要维持正确坐姿。

1 也是重要的，要有一个往前的椅背，且人体工学运动生理学，这一生理曲度是一个24cm直徑的斜线。

2 椅背一定要承受力充足，靠上去安安稳稳。

椅背高宽比应当还是还能调整，能达到不一样个子的规定，由于个子不一样，椎间盘高宽比有差别。

3 大腿根部和上身的视角，假如办公室得话，操纵在95度上下。

4 坐的座要硬软适度，座的深层大约就是你坐上来以后膝关节在边沿部位；坐上来后面要碰地。

5 材料要外刚内柔

6 应当是经济实惠。

之上是我们建议，大伙儿能够依据这种规定选择一选，应当有。
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